การเรียนรู้เกิดขึ้นได้กับเราทุกวัน ทุกช่วงเวลา ถ้าเรามีความใส่ใจ …
- การปลุกพลังสมองตอนอาบน้ำ
- การคิดพิจารณาถึงอดีตในระหว่างเดินทางไปทำงาน
- การจินตนาการถึงอนาคตตอนกินข้าวเช้า
- การตั้งใจฟังเพื่อนอธิบายเรื่องงานให้ฟังในที่ประชุม
- การทอดสายตามองพฤติกรรมการทำงานของคนอื่นใกล้ๆตัว
- การไล่อ่านอีเมล์ยาวเหยียดที่ส่งกันไปกันมา
- การเตรียมตัวพรีเซ้นต์ความคืบหน้าของงานให้เจ้านายฟัง
- การสแกนดูเฟสบุ๊กฟีดระหว่างกินข้าวกลางวัน
- การหันไปมองทางซ้ายมือตัวเองเพราะได้ยินคนกลุ่มใหญ่คุยกันเสียงดัง
- การใส่หูฟังเพื่อสร้างสมาธิแล้วก้มหน้าทำงาน
- การพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นเรื่องงานกับเพื่อนที่นั่งติดกัน
- การทำงานตามที่เค้าสั่งมาจนถึงเวลากลับบ้าน
- การเก็บกระเป๋าแล้วเดินกลับบ้านคนเดียว
- การหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเปิดอ่านบทความระหว่างเดินทางบนบีทีเอส
- การเหลือบตาไปเห็นฝูงชนที่เบียดเสียดยัดเยียดกันเข้ามาในขบวน
- การแวะห้างสรรพสินค้าเพื่อซื้อข้าวเย็น … คนที่เต้นแอโรบิกกันอยู่นั้น ขยันจัง
- การนั่งกินข้าวพร้อมเปิดทีวีแต่สมองคิดทบทวนถึงเรื่องวันนี้ที่ผ่านมา
- การเปิดดูอีเมลครั้งสุดท้ายตอนห้าทุ่มก่อนทิ้งตัวลงนอน
เราเรียนรู้ได้ตลอดเวลาที่มีสติอยู่กับตัว เราเรียนรู้ได้ไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ที่ดีหรือร้าย เพราะการเรียนรู้ไม่ได้หมายถึง “นี่คือสิ่งที่เราควรทำ” เสมอไป
สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการที่เราเรียนรู้ว่าอะไรไม่ควรทำ
ถ้าเราเรียนรู้ว่าอะไรไม่ควรทำอย่างต่อเนื่อง เพียงแค่วันละหนึ่งข้อ … ชีวิตเราจะดีขึ้นมากขนาดไหนในหนึ่งเดือนหรือหนึ่งปี