เมื่อเรารู้สึกเบื่อ ท้อแท้ และไม่อยากแม้แต่จะขยับตัวไปไหน … เมื่อเราปล่อยให้ความรู้สึกแบบนั้นครอบงำตัวเรานานขึ้น สิ่งที่เราจะได้คือความเบื่อมากขึ้น ท้อแท้กว่าเดิม และยิ่งอยากอยู่เฉยมากขึ้นไปอีก
เพราะปัญหามันยังคงอยู่ เพราะต้นเหตุของความเบื่อหน่ายยังไม่ได้ถูกกำจัดไป อะไรๆก็จะมีแต่แย่ลง
ดังนั้นเมื่อเราเบื่อและท้อแท้ … เราต้องอดทนและลงมือทำอะไรสักอย่าง
- อะไรที่เราอยากทำมากที่สุด
- อะไรที่ง่ายที่สุด
- อะไรที่ฆ่าเวลาได้ดีที่สุด
- อะไรที่มีความสำคัญน้อยที่สุด (เพราะเรื่องสำคัญมากที่สุดมักจะมาพร้อมกับปัญหาที่น่าปวดหัวที่สุดเสมอ)
เมื่อเราเริ่มทำเราจะคิดเรื่องอื่นน้อยลง ความเบื่อจะหายไปจากสมองชั่วขณะหนึ่ง
เมื่อเราทำได้สักพักนึงเราจะเริ่มรู้สึกดีกับตัวเองว่า “ฉันยังมีประโยชน์อยู่นะ”
เมื่อเราทำเสร็จ ความท้อแท้จะลดลงไปอีกนิดนึงเพราะงานที่เราต้องทำนั้นหายไปแล้วอีกหนึ่งเรื่อง
นี่คือการแก้ปัญหาแบบหนามยอกเอาหนามบ่ง … เบื่องานก็ตะบันทำมันเข้าไปอีก 😑 ดูบ้าๆแต่วิธีนี้ก็ได้ผลกับผมเสมอมา